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  • 小时候电子室的游戏 - 孩子不爱运动怎么办?您一定是没做到这几点
    2020-01-11 09:32:30  阅读量:4641  
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    摘要: 图片来自网络那么,怎么让孩子爱上运动呢?首先,选择适合孩子年龄段的运动项目。一味打压孩子的要求,强迫孩子就范,只会适得其反,让孩子越来越不爱运动。

    小时候电子室的游戏 - 孩子不爱运动怎么办?您一定是没做到这几点

    小时候电子室的游戏,导语:爱运动的孩子更富有活力,可孩子就是不爱运动怎么办?

    作者:桐桐妈

    "这个山好矮呀!要不咱们再爬一次吧?"杨杨说道,气都不喘的一脸轻松。

    我们几个早已累的瘫坐在石阶上,喘着粗气,连忙摆手道,"女侠饶命!不要啊!"

    杨杨是我的小侄女,德智体都非常优秀的一个小女孩,琴棋书画样样精通,学习成绩也是名校名列前茅。除此之外,还是一名运动小健将,小学时就打破了学校短跑100米和400米记录,杨杨就是典型大家伙口中的"别人家的孩子"。

    我是看着这孩子长大的,她给我印象最深刻的不是弹钢琴时高雅的姿态,也不是谈起古今中外历史时津津乐道的样子,而是她那健康的体魄,还有超凡的体力。

    在没有做妈妈之前,我理想中的孩子就是杨杨那个样子。爱吃饭、不挑食;性格开朗,喜欢笑;走起路来,像风一样......

    我问嫂子,养好孩子的秘诀是什么,她说,首先是有个好身体,因为你会为此少操很多的心,好身体真的就是孩子最大的本钱。好身体,除了娘胎里带出的先天体质外,最重要的就是后天的食补与运动。

    现在很多父母都知道孩子运动好,可是来自电子产品的诱惑,还有日复一日的学习压力,都剥夺了孩子的运动时间。

    图片来自网络

    那么,怎么让孩子爱上运动呢?送各位家长朋友们五条建议。

    一、父母以身作则,多组织亲子运动活动。

    《爸爸去哪儿》里的小泡芙在车上玩单杠让大家都惊呆了,众所周知,"肌肉老爸"刘畊宏是位运动达人,运动对他而言,就是生活的一部分。在节目里,每次老爸锻炼的时候,小泡芙也会跟着扭扭身子,跑跑步等。而他太太也会经常带孩子一起户外活动,陪孩子玩踢毽子,骑脚踏车等。

    为此不少网友纷纷表示:

    "一家子在一起锻炼简直太有爱了!"

    "这才是爸爸妈妈带孩子的正确打开方式,既能陪伴孩子又能锻炼自己。"

    "这完全符合了我对父亲的幻想,强壮又温柔,给到孩子强大的安全感。"

    父母与孩子一起运动,不仅给宝宝创造运动气氛,还增加了亲子间的互动,增进了亲子关系。建议各位家长朋友们,将亲子运动的计划融入家庭生活中,成为日常生活的一部分,所谓,爱运动的父母,孩子也不会懒。

    图片来自网络

    二、选择适合孩子的运动项目,帮助孩子找到运动的乐趣。

    首先,选择适合孩子年龄段的运动项目。比如说,你让3岁的孩子去打网球,不仅会挫伤孩子的运动积极性,更会伤害孩子的身体,网球拍对于幼小孩子的手臂来说,太沉重了,不适宜他们练习。

    其次,孩子不同,喜欢的运动项目也会不同,家长应该尊重孩子的选择。一味打压孩子的要求,强迫孩子就范,只会适得其反,让孩子越来越不爱运动。

    最后,带孩子体验各种运动,让孩子找到真正喜欢的运动项目。并非所有的孩子都喜欢跑步和打球,运动的种类繁多,可以让孩子多进行不同运动的尝试。根据孩子的自身的性格特点及偏好,让孩子找到一种适合他的运动。

    想要找到一种孩子真正喜欢的运动可能并不容易,家长朋友们要有足够的耐心哦,因为只有孩子真正享受到来自运动的乐趣,他们才会发自内心愿意主动参与。

    三、不过分束缚孩子,让孩子尽情地跑吧!

    "不要跑!危险!"

    "你看看你的衣服,脏成什么样子了啊?"

    日常生活中,这两句话您是不是也时常在孩子玩耍时不停地唠叨?家长的出发点是为了孩子的安全着想,可是这些话也如同"禁令"一样,束缚着孩子的手脚,从而束缚孩子的运动发展。

    在安全可控的范围内,孩子跑就跑吧!疯就疯吧!衣服脏了可以洗干净再穿,但是运动发展束缚了,可就没那么容易找回来了。

    图片来自网络

    四、多带孩子观看培养孩子运动兴趣方面的比赛活动。

    高水平的比赛和激动人心的时刻,能够刺激孩子,让孩子更加喜欢运动。家长朋友们,不妨抽空多陪孩子看运动类比赛节目,或者带孩子现场观看比赛,感受现场的激烈气氛,激发孩子的运动兴趣。

    同事家儿子成成就因为爸爸带他观看了一场篮球比赛,原本不爱运动的小家伙突然对篮球产生了浓厚的兴趣,并且还主动要求报了篮球培训班。看着孩子有模有样认真练球的身影,同事悔荒废了孩子那么多年。

    五、巧用绘本引导,增强孩子的运动意识。

    对于一些学龄前的儿童,爸妈们平时可以用绘本进行引导,通过讲故事这样潜移默化的方式,慢慢增强孩子的运动意识。

    我每天都会抽时间陪孩子读上一两本绘本,讲到运动部分,都会现场展示给孩子看,比如说怎么举重,怎么做仰卧起坐等等,每次桐桐看我滑稽的表演后,都会哈哈大笑,然后模仿起来。

    除此之外,让孩子运动时,一定要注意以下两个方面:不过量,遵循循序渐进的运动方式;注意安全,在安全的场地运动,选择安全的运动方式。

    卢梭说:"虚弱的身体,他将永远培养不出有活力的灵魂与智慧",如若想孩子灵魂更专注,那让孩子尽情地运动吧!

    作者简介:桐桐妈,一个可爱女孩的妈妈,头条号签约作者。

    本头条号拥有30余位教育学、心理学、社会学、传播学背景的专家学者,将与活动号(微信公众号:亲子沟通如何说)一起,致力于推动有品质的亲子沟通,“你问我答”功能已经开启。欢迎关注!

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